除了补充胶原蛋白外，我们还应该注意如何防止胶原蛋白快速流失？
紫外线是造成胶原蛋白流失的原因之一，所以防晒就显得格外重要。
2、有氧运动
最好的刺激胶原蛋白生长的方式，就是有氧运动，运动可以保持肌肤的活力和生命力，想要逆生长就要坚持健身。
3、规律的生活作息
胶原蛋白流失严重，也和人的生活习惯息息相关，要想老的慢一些，就要保持规律的生活，愉悦的心情。
4、长期吸烟或者处于油烟跟二手烟的环境下，也会加速胶原蛋白的流失。
时间：2020-05-27 14:28作者：admin浏览：次
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